目次
■ 概要と結論（最初に答えをお伝えします）
人前で自信をもって話せるようになるために、
特別なテクニックは必要ありません。
大切なのは、
「プレゼントマインドを日常で使っているかどうか」。
プレゼントマインドとは、
「自分がどう見られるか」ではなく、
**「目の前の人に何を届けたいか」**に意識を向けること。
この感覚を日常の会話で磨いておくと、
いざ人前に立ったときも、
自然と“あの感覚”に入れるようになります。
■ 先日の深谷教室での変化
先日の深谷教室で、
こんな声をいただきました。
- 「プレゼントマインドに集中して話せた！」
- 「何となくコツがつかめてきた気がします！」
こうした実感が出てきたとき、
話し方は一気に変わり始めます。
なぜなら、
“意識の向け先”が変わり始めている証拠だからです。
とても良い傾向です👏
■ 改めて、プレゼントマインドとは？
プレゼントマインドとは、
とてもシンプルな考え方です。
- 「自分がどう見られるか」ではなく
- 「目の前の人のために話す」
この意識の切り替え。
実はこれが、
人前で自信をもって話せるようになる最大のコツでしたよね💡
この感覚がつかめてくると、
それは皆さんにとっての
**「勝ちパターン」**になります。
どんな場面でも、
自然と使えるようになっていくのです。
■ どうやって定着させるのか？
では、このプレゼントマインドを
どうやって自分のものにしていくのか？
答えはシンプルです。
👉 日常のコミュニケーションの中で使うこと。
特別な練習時間はいりません。
■ 日常でできる具体的な練習例
たとえば、こんな場面です。
● 友達や家族との会話で
「自分がどう話そう？」ではなく、
「この人に何を届けられるかな？」
と、少しだけ意識を向けてみる。
● 仕事での会話で
「どう思われるかな？」ではなく、
「相手が受け取りやすい伝え方って何だろう？」
と、アンテナを立ててみる。
これだけでOKです。
■ なぜ日常で磨くと、人前でも使えるのか
日常の会話で
プレゼントマインドを使う回数が増えると、
- 相手に意識を向ける
- 自分を守ろうとしない
- 評価を気にしすぎない
この状態が、自然なデフォルトになっていきます。
すると、人前で話すときも、
無理なくスッとそのモードに入れるようになります。
■ 新年度こそ、最高の練習チャンス
もうすぐ新年度ですね🌸
新しい出会いや人間関係が増えるこのタイミングは、
プレゼントマインドを磨く絶好のチャンスです。
ぜひ、
「伝える相手に意識を向けること」
これを、日常の中で実践してみてください。
気づいたときには、
人前で話す感覚そのものが、
少しずつ変わっているはずです😊
▶︎ あわせて読みたい｜人前で立つ勇気が欲しいとき
日常ではできているのに、
人前になると急に不安に飲み込まれてしまう。そんなとき、
私自身が何度も立ち返ってきた
「考え方」をまとめた記事がこちらです。
🧑🏫著者紹介
大澤宏彰（おおさわ ひろあき）
埼玉のあがり症専門メンタルトレーナー
かつては、人前で自分の名前すらうまく言えないほどの“極度のあがり症”。
それでも――「どうしても伝えたい」という想いだけを支えに、人前に立ち続けてきました。
その経験の中で痛感したのは、
話し方を変えるには、まず“心”を整えること。
緊張してもいい。不安でもいい。怖くてもいい。自信がなくてもいい。
それでも、目の前の人に心を込めて話すことが何より大切。
上手に話すためのテクニックよりも、
「誰のために話すのか」という“マインド”が変わった瞬間、
人は誰でも、自然と堂々と自分を表現できるようになる。
それが、私がたどり着いた“あがり克服の原点”です。
現在は、あがり症克服のためのマンツーマン・メンタルトレーニングのほか、
埼玉でスピーチ教室【スピーチ革命塾】や、
コミュニケーション実践教室【コミュトレ道場】を主宰。
「話すのが怖い人ほど、変われる。」
その信念のもと、
ひとりでも多くの人が「自分の声で生きる」社会を目指しています。
📍埼玉を拠点に、オンライン・対面で指導
📩 無料相談・体験教室 → こちらから