「緊張しても大丈夫」――自分の心と素直に向き合えるようになった
これまで「緊張することが恥ずかしい」と感じていたNさん。
スピーチ革命塾での学びを通して
“緊張を隠す”から“緊張と付き合う”という意識の変化が生まれました。
今では、自分の心に素直に向き合いながら、人前でも落ち着いて話せるように。
CASE STUDY
緊張を受け入れたら
ファシリテーションがうまくいった
受講前は、「緊張する自分を見せるのが恥ずかしい」と感じ
つい隠そうとしていたというNさん。
しかし、講座を重ねるうちに
「緊張してもいい」「それも自分の一部」と受け入れられるようになり
心と体の状態を客観的に見つめられるようになったといいます。
「緊張を隠そうとせず、素直に向き合っていいとわかりました。
そんな自分もいるんだなと受け入れられるようになりました」とのこと。
特に印象的だったのは、ファシリテーションの回。
「緊張している自分を認めて、うまく付き合えたことで
全体の進行もうまくいった」と実感されたそうです。
「これからは練習も重ねながら
少しずつ“緊張と仲良くなる経験”を増やしていきたい」と
温かい言葉で今後の意欲を語ってくださいました。