スピーチ革命塾
マンツーマン メンタルトレーニング
緊張をなくそうとせず、“受け入れる”ことで自信が生まれた
人前で話すとき、
強い緊張に飲み込まれ、
自分の話し方に自信を持てなかった Aさん。
スピーチ革命塾で
「緊張は悪いものではない」という考え方に触れ、
少しずつ緊張と向き合えるようになりました。
今では、
緊張していても自分らしく話せている、
そんな感覚を持てるようになっています。
CASE STUDY “緊張＝悪いこと”という思い込みが変わった瞬間
【Before｜受講前の状態】
Aさんは、人前で話す場面になると
強い緊張を感じ、
「うまく話せないのではないか」
「失敗したらどうしよう」
と不安が先に立ち、
自分の話し方に自信を持てずにいました。
【After｜受講後の変化】
講座を通して学んだのは、
「緊張はなくすものではなく、受け入れるもの」
という考え方。
この捉え方が、
Aさんの中で大きな転機となりました。
Aさんは、こう語っています。
「緊張は自然なことだと受け入れられるようになり、
少しずつ自信を持って話せるようになりました。」
「緊張を受け入れる」という姿勢を
日常の中で意識するようになったことで、
朝礼や会議といった場面でも、
以前より落ち着いて話せるように変化。
マインドを整えることで、
話すことへの自信が育っていった
と実感されています。