スピーチ革命塾
30名の前でも頭が真っ白にならず、落ち着いて最後まで話し切れた
30名規模の講習会で、
登壇する機会があった Tさん。
これまでは、
人前で話すたびに強い緊張で
頭が真っ白になってしまうことが
大きな悩みでした。
しかし今回は、
スピーチ革命塾で学んだ
「緊張をなくそうとしない」心の整え方を意識して臨んだ結果、
途中で思考が止まることなく、
最後まで落ち着いて話し切ることができました。
CASE STUDY 100回練習するよりも、「心の整え方」を変えたことが大きかった
【Before｜受講前の状態】
Tさんは、
人前で話す場面になると、
・強い緊張で頭が真っ白になる
・何を話しているのか分からなくなる
・話し終わるまで不安が続く
という状態に悩んでいました。
「緊張しないようにしなければ」
と意識すればするほど、
逆に体も思考も固まってしまっていたそうです。
【After｜受講後の変化】
今回の講習会では、
話す前から
「緊張するのは当たり前」
と、自分に許可を出して臨みました。
その結果、
これまでのように
途中で思考が止まることはなく、
終始落ち着いた状態で話を進めることができたといいます。
実際に意識していたのは、
シンプルなポイントでした。
・口角を上げて声を出す
・思っているより 数倍ゆっくり話す
・「えー」「あのー」などのフィラーをできるだけ減らす
Tさんはこれを、
自分なりに
「Slow Smile Speech」
と名付け、
楽しみながら実践されました。
【Tさんの言葉】
「大澤さんの教室で
『緊張を無くそうとしないこと』を
学べたからこそ、
今回、最後まで話し切れたのだと思います。」