スピーチ革命塾
マンツーマン メンタルトレーニング
失敗を恐れなくなったら、話すことが楽しくなり、生きる気持ちまで軽くなった
「スピーチは苦手」
「緊張してドキドキしたらどうしよう」
そんな不安で、
人前で話すことに強い苦手意識を持っていた Oさん。
スピーチ革命塾のグループレッスンに加え、
マンツーマンレッスンで
自分の心と丁寧に向き合う中で、
少しずつ捉え方が変化していきました。
今では、
話すことへの手応えを感じながら、
半年後に控えた自治会の司会・進行（ファシリテーション）に向けて、
経験と自信を積み上げています。
CASE STUDY 「自分だけが緊張している」という思い込みが外れたとき、気持ちが一気に楽になった
【Before｜受講前の状態】
Oさんは、
「スピーチは苦手」という思い込みが強く、
人前で話す前から
「ドキドキしたらどうしよう」
「ちゃんと喋れるだろうか」
と、不安で頭がいっぱいになっていました。
また、
「自分は特別緊張しやすく、
他の人はあまり緊張していないのではないか」
と思い込んでいたそうです。
【After｜受講後の変化】
グループレッスンでのロールプレイングや、
マンツーマンレッスンを通して、
「他の人たちも、実は同じように緊張している」
という事実を体感。
それにより、
気持ちがふっと楽になり、
前向きな感覚が芽生えていったといいます。
Oさんは、こう語っています。
「みんな同じように緊張していると分かって、
気持ちが少し楽になりました。
生きるのも楽になり、
前向きな気持ちになってきたと思います。」
また、
大澤の指導を通して学んだのは、
「緊張することは当たり前。
それを受け入れて、
相手のために話すということ。
そして、チャレンジしていく気持ちです。」
というマインド。
その結果、
「悩んでいたことが少しずつ変わっていきそうで、
気持ちが楽になり、
自信につながっていきそうです。
前より人との会話も、
落ち着いて話せている気がします。」
と、
日常のコミュニケーションにも
変化を感じられるようになりました。
現在は、
これまで学んだことを
自分のものにするために実践を重ねながら、
本番に向けて着実に経験を積み上げています。