メンタルが変われば
どんな「あがり」も克服できる

その場しのぎではない
心の土台から整える『根本アプローチ』

あなたに伝えたい想い

Message あなたに伝えたい想い

あがり症の正体 克服への道
あがり症は、
あなたが弱いから起きているものではありません。

それは――
過去の失敗体験によって形成された
「心のトラウマ反応」
です。


人前での、たった一度の体験。

・頭が真っ白になった
・恥をかいた
・否定された

その記憶が、脳に
「人前=危険」というイメージとして、心に刻まれます。

すると心は、
あなたを守ろうとして、
緊張や恐怖を繰り返し引き起こす
ようになります。

――これが、あがり症の正体です。


そして、
その反応が体験によって身についたものであるなら。

無理に消そうとしても、
そう簡単に消せるものではありません。

それだけ、
あなたの脳に深く刻み込まれている反応だからです。

だから、

緊張してしまう自分を
責める必要はない

のです。

必要なのは、
緊張を押さえ込むことでも、
気合で乗り越えることでもありません。

新しい成功体験によって、
脳に刻まれた記憶を、
少しずつ書き換えていくこと。


ただし――
人前での失敗を越え、
成功体験を積み重ねていくためには、

そもそも
あがりを生み出しやすい
「心の状態」
そのものを
変えていく必要があります。

その状態を 根本から変える鍵
が、
あなたのメンタルにある
のです。


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