働く大人のメンタルトレーニング
―The Empower Method―
──仕事と人生に“揺るがない自信”を育てる
「マンツーマンレッスン」
OVERVIEW 概要
「このままじゃダメだ」とわかってる。
でも、どうすればいいかわからない──
あなたは、変われる！
ただ、“変わり方”を知らなかっただけ。
あなたの中には、まだ出し切れていない「本来の力」が確かに眠っています。
「自分は、何のために働いているのだろう？」
「本当は、どんな自分で在りたいのだろう？」
そんな根本的な問いをじっくり考える余裕もなく
ただ“なんとか毎日をこなすこと”に追われていませんか？
The Empower Methodは、そんなあなたのためのメンタルトレーニング。
なりたい自分の姿を明確にして、確実に近づく。
その一歩一歩を、伴走しながら共に歩みます。
- The Empower Methodとは？
-
「変わりたいのに、変われない…」
そんな葛藤を抱える大人のための、
完全マンツーマン・メンタルトレーニングです。
大切にしているのは、
あなたの働き方や生き方の土台となる、
「心の根っこ＝メンタル」をしっかりと整えること。
心が整えば──
迷わず、自分の意志で進めるようになり、
行動が変わり、現実が変わっていく。
そして、いつの間にか
人生そのものが動き出している。
The Empower Methodは、
あなたの内側から始まる、“心の革命”なのです。
育てるのは、「自分の意志で人生を動かす力」。
人に合わせてなんとなく生きるのではなく、
「私はどうしたいのか？」
「どう在りたいのか？」という、
自分の声を人生の真ん中に据える。
そのための“軸”を、The Empower Methodで育てていきます。 -
変化を引き出す、
4つのステップ -
Step 1｜“理想の自分”を言葉にする
「私は何のために働くのか？」
「どんな自分で働きたいのか？」
まずは“理想の自分”を言葉にするところから始めます。
➡ 目的意識を定着──何をするかではなく、“何のために”行動するのかが明確に。
Step 2｜今の自分を整理する
うまく進めない原因や、不安・思い込みを一つひとつ見つめ直します。
➡ 理想とのギャップが明確になり、課題が整理されます。
Step 3｜具体的な一歩を決める
理想と現実の差を埋める“最初の一歩”を一緒に設計します。
あなたの性格や状況に合わせた、
無理のないアクションプランを描きます。
➡ 抽象的だった理想が、“現実の行動”に変わります。
Step 4｜変化を定着させる
小さな「できた！」を積み重ねることで、自信が育ちます。
たとえつまずいても大丈夫。整え直して、また前に進めばいい。
➡ 自分のペースで確実に進めるから、“変化”が自分のものになります。 -
The Empower Methodで
得られる変化 -
他人の目や空気に左右されず、自分の意志で動けるようになる
「これでいい」と納得できる、自分軸のある選択ができるようになる
頭の中のモヤモヤが晴れ、目の前のことに集中できるようになる
行動が変わり、自分らしい働き方・生き方に近づいていく
「私はこの人生を、自分で動かしている」──
そんな感覚が、日常に根づいていきます
想像してみてください。
もし、理想の自分になれたとしたら──
あなたは、どんな気持ちで朝を迎え、
どんな表情で仕事に向かい、
どんな姿で日々を生きているでしょう？
その未来のあなたに、なれたらどうですか？
ちょっと、ワクワクしませんか？ -
受講スタイル・
料金 -
●スタンダードセッション（60分 Zoom 8,000円（税込））
●ディープサポートセッション（90分 Zoom 11,000円（税込））
完全マンツーマン制：安心して“本音”を話せます。
平日夜・土日も対応、スケジュールは柔軟に調整OK。
継続サポートや法人研修のご相談も承ります。 - 無料相談（30分・ZOOM）
-
「気になるけど、自分に合うか不安」
「まずは、少しだけ話してみたい」
そんなあなたのために、無料相談をご用意しています。
安心できる時間の中で、あなたの「今」と「これから」を、
一緒に整理していきましょう。